TRILHA: DANÇA – CORPO ATIVO – CONDICIONAMENTO FÍSICO

A partir das bases da dança, no que tange o preparo de um corpo ativo, disponível e expressivo, serão abordadas práticas corporais adaptadas para pessoas acima de 40 anos, interessadas em iniciar ou aprofundar atividades físicas. Assim, trabalharemos a mobilidade, força e alongamento corporal, contribuindo para a prevenção de dores no corpo e melhora da qualidade de vida.