AULA DE YOGA

Separe um tempo para cuidar de si mesmo por meio desta oficina de Yoga com práticas de meditação!

Yoga significa controlar. Yoga é um conceito, uma filosofia que trabalha o corpo e a mente de quem a pratica. As aulas, feitas no chão sobre um tapete de borracha ou EVA, serão acompanhadas por sons agradáveis de músicas que favorecem a concentração e o relaxamento. A característica principal da Hatha Yoga é a plena atenção na ação.