AULA DE YOGA COM DANI MESQUITA

 Separe um tempo para cuidar de si mesmo nesta oficina de Yoga com práticas de meditação! Yoga ou Ioga, significa controlar. Yoga é um conceito, uma filosofia que trabalha o corpo e a mente de quem a pratica.

As aulas são feitas no chão sobre um tapete de borracha ou EVA. É acompanhada também, por sons agradáveis de músicas que favorecem a concentração e o relaxamento. A característica principal da Hatha Yoga é a plena atenção na ação.

É recomendado ao praticante o uso de roupas confortáveis e esportivas.