PAUSA CONSCIENTE – COM EQUIPE BIBLIOTECA

Em meio à correria do cotidiano, que tal reservar um tempo para cuidar de si? A oficina Pausa Consciente te convida para um encontro acolhedor de relaxamento, alongamento e atenção plena, promovendo bem-estar físico e mental por meio de movimentos simples e acessíveis. Uma vivência aberta a todas as idades, sem necessidade de experiência prévia, pensada para quem deseja viver um momento de equilíbrio, presença e autocuidado.