RESPIRA: SAÚDE MENTAL EM FOCO

Mente em Equilíbrio é um encontro voltado à conscientização sobre a importância da saúde mental e do autocuidado no dia a dia. A atividade propõe reflexões sobre bem-estar emocional, relações saudáveis e qualidade de vida, incentivando práticas que contribuam para o equilíbrio entre corpo e mente, além de reforçar a importância do apoio coletivo e da busca por ajuda profissional quando necessário.

Em alusão ao Setembro Amarelo, a ação contará com um bate-papo especial com profissionais de diferentes áreas, promovendo uma abordagem integrada sobre saúde física e emocional. A programação inclui a participação de psicólogos, nutricionistas e professores de educação física, que compartilharão orientações, experiências e práticas voltadas à promoção da saúde mental, autoestima, autocuidado e qualidade de vida.

O encontro busca criar um espaço acolhedor de escuta, diálogo e conscientização, fortalecendo a importância do cuidado coletivo e da valorização da vida.